HHS

変デジはてな支所

禁煙

20年近くタバコを吸ってきましたが…ふとしたきっかけで禁煙しました。何とか2年以上タバコを吸わない生活が続いています。自分の場合はニコチンガムが効果ありでした。ニコチンガムで分かったことは…「タバコを吸いたいわけじゃなく、身体にニコチンが入ればガムでも何でもいい」って事に気づいたからです。それに気づくと色々考えが変わりますよ。

今まで普通の紙巻きタバコを吸っていた方がアイコスに変えると最初は不味いって思いますよね?でも、あれも慣れると普通になってくるんです。それくらいニコチンの力って凄いんですよ。今の考えは…タバコは嫌いじゃ無いけど…ニコチンは嫌いって感じですね(笑)

広告

禁煙して約2年。まだタバコって吸いたくなるの?次の目標は…3年!

2015年の春に禁煙をスタートしたので、そろそろタバコを吸わなくなって2年になります。これだけ長く禁煙しても…たまに「あぁ…タバコ吸いたいなぁ…」って思う事もあるんですよ。

もうあの頃に戻れない!?禁煙して1年で身体はこう変わった!

昨年の4月からタバコを吸わなくなったので来月で禁煙して1年という事になります。1年も禁煙すれば「タバコなんて匂いも嫌いだし吸いたいなんて思わね〜よwww」という気持ちになっている予定だったんですが、、、ダメでした(笑)吸わなくても過ごせるけど…

禁煙半年。いまだに襲ってくる吸いたいビックウェーブ。

タバコを吸わない生活になってもうすぐ7ヶ月です。半年以上禁煙しているという事になります。禁煙三ヶ月くらいの時は、、半年過ぎたら「タバコなんて吸いたくない」と感じるようになっているんだろうなぁ。と思っていたんですが、、、これが!吸いたいんです…

タバコと腎臓病の話。自分はニコチンに弱い。そう感じたのは間違いじゃなかった。

以前自分は他の人よりニコチンに弱い気がすると書きましたが、、、 今回禁煙して気づいた事は、、、自分はニコチンに凄く弱い体質だったのかも!禁煙時の禁断症状も酷かったし、吸わなくなって体質がこれだけ変化しているという事は、、知らない間にニコチン…

「禁煙 3ヶ月 吸いたい」で検索するくらいタバコは吸いたいと思う禁煙生活

そろそろタバコを吸わない生活に切り替えて3ヶ月になります。2ヶ月くらい使っていたニコチンガムもゼロに。タバコを吸わなくても大丈夫なんですが、、、吸いたいという気持ちはあります。バリバリあります(笑)タバコを吸っていた時は「世の中タバコを吸…

辛いものを食べると頭からダラダラ流れる汗…タバコをやめたら治った可能性が!

少しでも辛い食べ物を食べると凄い汗をかくんです。一般的に辛いと言われる食べ物を食べるときは、頭にタオルを巻いて食べないと頭皮から流れてきた汗が頬をつたって顎からポタポタと流れ落ちるレベルです。唐辛子の辛さもダメ、コショウの辛さもダメ、ニン…

もしかしてワキ汗とか多汗症ってタバコが原因だった!?

少し前にタバコを吸わないために必要な事は禁煙に失敗する事という記事を書きました。まだ1日1個くらいニコチンガムを摂取していますが、、タバコを吸わない生活が続いています。1ヶ月以上禁煙していたら、、体質なども変わってきたのかな!?と感じています…

タバコを吸わないために必要な事は禁煙に失敗する事。

タバコを吸わない生活にしてみようと思ったキッカケの1つは「歯医者で歯の裏についたタバコのヤニを取ってもらった」事です。ゴリゴリと機械を使ってヤニを削り取るんですよね。歯に付いたヤニを取る事がここまで大変なんだから、、、肺の中についたヤニなん…