少し前から中年太りでダイエットをスタートしました。食事の量を少し減らし運動を増やす基本的なダイエットを実践していますが、それにプラスして「カゼインプロテイン」と「BCAA」を飲み始めました。このカゼインプロテインは凄く腹持ちが良いので朝食べて…