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健康

アラフォーのブロガーなので…老眼になったり健康にも気をつけないといけない年齢になってきました。特に腎疾患と高血圧に関しては…減塩と運動療法が必要だったのでコチラは減塩食ドットコムという別サイトを立ち上げ記事を書いています。その他の人気の記事はコチラ↓

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【フットレストの選び方】パソコンデスクの高さと椅子の高さについて。足のむくみも解消!?

少し前から東プレ Realforce 91Uというキーボードを使っています。最高に打ちやすくて疲れないキーボードなんですが…それは正しい姿勢でタイピングした時の話であって、適当な姿勢で使うと立体的なデザインが逆に使いにくくなってしまいます。長時間デスクワ…

アイリスオーヤマの布団クリーナー IC-FAC2 が軽くて使いやすくておすすめ!何より価格が安いのが最大のメリット!

最近ちょっと体調が悪かったので病院に行ったら原因の1つが判明しました。ハウスダストやダニのアレルギーで、鼻の奥が腫れてしまい左鼻腔は通常の人の1割程度しか機能してないとの事。アレルギーの薬も飲んでいますが、まずは部屋の掃除が必要!という事で…

PC作業で疲れたら「のびーるフィットネス」で肩や肩甲骨まわりをストレッチ&リフレッシュ!気持ちいい!

デスクワークやパソコンでのお仕事が続くと…姿勢が悪くなりがちで「肩こり」や「背中のこり」が酷くなったりします。疲れたなと感じたら椅子から立ち上がり、肩を回してみたりストレッチをすると少し楽になるんですが…いまいちリフレッシュ出来ないんですよ…

百均ダイソーの老眼鏡が見えにくい…頭が痛くなる。その理由が分かりました。

他の人より少し早い気もするんですが…自分は現在42歳で老眼が始まっています。要するにスマホや小説など目から近い場所の文字が見えにくいんです。で、1年くらい前かな?100円ショップのダイソーで老眼鏡を購入しました。100円ショップだけじゃなくホー…

口内炎が泣けるほど痛いので…よく効くと評判の塗り薬とビタミン剤を購入しました。

口内炎になるとトマトが効くから食べたほうがいいよって言われるんですよね。自分もよく口内炎が出来る母にそう勧めていました、、、しかし!口内炎にしみる野菜ナンバーワンも、、、トマトだと思います!このトマト、、、完熟で甘かったんですけど口内炎が…

ルイボスティーって快眠に効果ありそう!でも…湿布の味!?

先日「有名人の健康法を現役の医者が検証する!」的な…テレビ番組を見たんですよ。その中に出てきた1つが「ルイボスティー」を寝る前にコップ1杯飲むと快眠できるって健康法。医師たちが絶賛していたので、もしかしたら本当に効果があるのかも。って事で!…

喉が痛くなるのは風邪だけじゃない・・急性扁桃腺炎の可能性も!喉奥が白い!高熱が出てツバを飲むことも出来ない!

喉が痛くて少しだけ熱っぽいかな?と感じただけだったので普通の風邪だと思ったんですよ。喉が痛い風邪だと思った時は銀のベンザ!これが効くんです。いつもはコレで治るんです。【指定第2類医薬品】ベンザブロックL錠 45錠出版社/メーカー: 武田薬品工業発…

レモン味の美味しい塩で減塩だ!「ウレシオ」にはカリウムが入ってないから腎臓が悪い人にもオススメ!

腎疾患と高血圧で食事療法と運動療法する事になりました。(ネフローゼで入院経験あり40歳男性)という記事の中で「減塩」をサポートする「やさしお」という塩を購入したと書きました、、、しかし少し調べてみると腎臓が悪い人にはNGっぽい事が分かりました……

減塩レシピの基本!まずは「うす塩しょうゆ」を購入!食塩分30%カット!

先日腎疾患と高血圧で食事療法と運動療法する事になりました。(ネフローゼで入院経験あり40歳男性)という記事を書きました。腎臓に負担がかからないようにできる限り塩分を控えた食事に切り替えています。小児ネフローゼ時代は母親が減塩料理を作ってくれ…

腎疾患と高血圧で食事療法と運動療法する事になりました。(ネフローゼで入院経験あり40歳男性)

10日ほど前でしょうか、仕事が終わって家に帰り靴下を脱ぐと、、、足にはクッキリすぎるくらいゴムの跡が。べこっと足が凹んでいる酷いむくみでした。何となく嫌な予感がしたんですよね。もともと腎臓が弱く小さい頃から入退院を繰り返してきて、、、「足の…

アラフォー男性が女性向けの「トレーシー・メソッド」を試したら!予想以上にハードだった!

タバコを吸わない生活になって2ヶ月半ほどたちました。食生活などは今までと変わってないのに、、体重は増えてしまった!今までと同じ生活をしていても、、、栄養などがしっかり身体に吸収されるようになったみたいです。(参考リンク:禁煙カテゴリ)40歳を…

目が腫れて「ものもらい」っぽいと思ったけど「眼瞼炎」かも!?スギ薬局で「抗菌目薬 ティアーレ」を購入しました。

今日は朝から体調が悪く、、、頭痛も酷い、喉も痛い、さらに目が腫れていました。右眼だけ腫れて「ものもらい」っぽい感じだったんですよね。たまに「まぶたが腫れる」事がありますが、薬局で抗菌目薬を買ってきて点眼するとだいたい治ります。今回購入した…

育毛剤 ブブカ を1ヶ月使った結果!育毛剤を買う前にマッサージを試してみては?

育毛剤 ブブカ を1ヶ月使った結果 40代になると髪の毛にコシやツヤが無くなってきます。整髪料を使ってもボリュームが無くなり「ぺたんとした見た目」になってしまうんですよね。他人がどう感じるかは別にして、、、全体的に髪の毛が少なくなった?と感じて…

口臭対策にプロポデンタルリンスR&C!プロポリス配合の薬用液体ハミガキ!

プロポデンタルリンスR&C 仕事柄、お店でお客さんと会話する事も多いし、様々な講座のお仕事も最近増えてきました。至近距離で他人と接する事が増えると、、、気になる事のひとつが「口臭」です。あの人、、お口臭い、、とか思われたくない(笑)

髪の毛ツヤツヤ!「ツバキ油」で頭皮ケア!角栓ケアにも使える!大島椿!

以前脂漏性湿疹に効きそうなシャンプーを5種類試した。効果がありそうなのはやっぱり定番!?という記事を書いたこともありますが、頭皮ケアに効きそうなことをアレコレ試しています!ツバキ油といえば、、、これでしょう!大島椿!広告 (adsbygoogle = wind…

育乳サプリ!?プエラリアってこんな植物だったのか!

以前から名前だけは知っていたピュア・メディカルの「プエラリア99」というサプリメント。タイの奥地に住んでいる女性達が色白でグラマーだって話聞いたことありますか!?自分は知らなかったんですが、、、タイの山岳地帯の中でも特定の村に住む女性だけが…